Etiketter
1 år, 2013, blogg, bypass, Gastric, Lund, mat, Möte, operation, Skåne, vägning, Vikt, viktnedgång
Nu har jag kommit hem och städat, ätit mat och gjort paj till imorgon. Jag ska sammanfatta mötet idag.
Som sagt, idag var jag i Lund för mitt 1 års möte efter en gastric bypass operation.
Fick fylla i lite blanketter och sedan träffa sköterskan. Jag verkligen älskar henne. Natalia är helt underbar och go. (alla andra med för den delen!)
Vi mätte och vägde mig. Deras våg var snällare än min hemma, och jag har nått mitt andra delmål. Men: jag kommer gå efter min våg hemma.
Jag har gått ner 40 kilo, 35 cm runt magen och – 13 BMI enheter.
Vi pratade lite om hur jag känner, och att jag inte alls är nöjd med vikten eller mitt BMI. Hon förstod, men var viktig med att jag följer kurvan och har haft en godkänd viktnedgång.
Eftersom jag startade på en så hög vikt så har jag nått mitt mål. Fast inte i siffror. Jag kan fortfarande gå ner de resterande 15 kilona jag har som jag vill gå ner, och det pratade jag med dietisten om.
Påpekade att jag inte kan ta mina järntabletter och hon sa att det inte gjorde något. Jag hade fina värden i kroppen.
Efter det träffade jag kirurgen och vi pratade lite allmänt. Jag frågade om man kunde spränga fickan/tarmen om man åt för mycket. Han (och jag) skrattade när jag frågade. Vi kan alltså inte spränga tarmen. Haha.
Vidare till dietisten. Hon hjälpte mig att lägga om en plan, mindre mellanmål och större huvudmål. Eftersom jag har svårt att äta 3-4 dl vid min lunch och middag så har vi lagt om mina portioner. Jag ska minska mina mellanmål och bara äta små saker. Och sedan öka middagen och lunchen. Jag ska alltså klara äta som en normal människa gör – det påpekade alla för mig.
Detta kan jag skriva i ett separat inlägg om någon vill.
Jag är dock inte där ännu. Jag berättade att jag var rädd för att äta för mycket och gå upp i vikt, och det är vanligt. Men jag ska inte vara rädd.
Jag var alltså helt klart godkänd. Med marginal. De gillade min viktnedgång och var glada att jag mår bättre. Jag ska sluta fokusera på vågen sa kirurgen, och fokusera på att må bra nu. Jag ska fortfarande försöka gå ner mina sista kilon, men eftersom jag började på en hög siffra är jag redan i mål i deras ögon.
Dietisten berättade att eftersom jag hade en hög vikt från början att jag fortfarande kan tappa mina sista kilon. Man man ska passa på nu. För om 1 år är det svårt att gå ner de kilona – iallafall svårare än vad det är nu.
Jag hade alltså bra värden och var godkänd i vikten – trots min övervikt fortfarande.
Jag ska motionera lätt – för att inte börja bygga muskler och för att tappa fler kilon. Börjar jag köra hårda pass tappar jag inte några kilon för energin förbrukas snabbt och musklerna börja byggas. Nu ska jag fokusera på mindre mellanmål och större huvudmål. Jag ska alltså klara äta som en normal lunch ute nu 1 år efter operationen.