Kidneybönsoppa, recept.

Etiketter

5, övervikt, bönor, blogg, BMI, by, bypass, center, chili, day, efter, före, fet, fetma, Gastric, Gastric by pass, GBP, kidneybönor, kidneybönsoppa, mat, Modifast, nyttigt, OP, operation, pass, pouch, recept, remiss, Skåne, soppa, svenska, sverige, test, tips, tjock, vägning, Vikt, viktnedgång

Ingredienser
4 personer

1 förpackning/burk kidneybönor
1 burk krossade tomater
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
1/2 chili, hackad
4 dl vatten
1 röd paprika
Salt & Peppar
Chilipulver efter smak (den ska bli staaark!)

Gör såhär:
Stek hackad lök tills den är mjuk, i med vitlök, chili och paprika och stek en liten stund. Skölj och lägg i bönorna i kastrullen. På med krossad tomater och vatten. Låt koka ca 15-20 minuter. Salta och peppra efter smak!

Jag valde här att mixa min soppa, för det ingår i 5 days pouch test – men den är nog mycket godare att äta utan att ha mixat den!