Såja!
16 lördag Feb 2013
Posted Allmänt
in16 lördag Feb 2013
Posted Allmänt
in16 lördag Feb 2013
Posted Allmänt
in16 lördag Feb 2013
Posted Vägen till operationsbordet
inNu kommer jag inte ångra mig, jag mår bättre!
Igår åt jag 4 broccoli, en skopa med kött gryta på bara tomat, vitlök & basilika och en kopp kaffe med mjölk.
Jag hoppade över sista Modifasten. Räknade ut att min middag var ca 150-200 kalorier. (Åt på assiett)
Jag mådde så mycket bättre. När jag vaknade fuskvägde jag mig (igen) och blev glad! Jag tror att min hjärna har tyngt ner kroppen. Jag menar, jag har gått in för detta alldeles för snabbt och hårt. Jg skulle börja mjukare, men jag är som jag är – alltid värst och ska klara det annars är jag en stor misslyckad människa.
Jag har nu satt upp nya regler inför mitt flyt.
Jag kommer att flyta mån-fre och unna mig några skivor gurka någon dag när det blir mycket. Äta en kalorisnål (LITEN) middag på fredag / lördag. Men dricka modifast morgon och lunch.
Jag tror det blir bättre för mig. Jag kopplar av. Kan fokusera bättre och blir piggare. (Har lagt mig 21-22 varje dg i veckan) igår la jag mig 1, på natten pga ny energi från maten. Stenen lossnade från mina axlar. Det hjälper att veta att jag inte SKA enbart gå på flyt.
Jag väljer dock att gå på rent flyt sista 2 veckorna!
Valde att äta en sallad till lunch idag. Jag orkade inte ens äta upp hälften. Jag tror det sitter i hjärnan. Och jag är nöjd. Fick äta och bli mätt på halva tallriken.